Så er sæsonen skudt igang..

I weekenden stod den på årets første test af formen. Jeg deltog Sydkystens ½ marathon, som er et af de planlagte delmål hen imod IRONMAN til august. Trods regn om morgen blev det til en super tur i tørvejr.

Inden løbet var planen udelukkende at køre efter min puls, som skulle ligge på 165, og så måtte jeg se hvad det så ville føre til. Mit maraton tempo ligger omkring puls 160, så altså lige 5 slag under.
Med min puls værende fuldstændig konstant under stort set hele løbet, var mine km tider i gennemsnit 4,08sek, hvilket gav mig en afsluttende tid på 1t 27min og en 15. plads i løbet.

Så en god status på løbeformen! Jeg skal løbe endnu en ½ maraton om 5 uger, og her vil jeg sigte efter en km tid på 4,00min stadig på puls 165. Jeg er slet ikke begyndt på løbe intervaltræning, hvilket starter nu. Så med lidt mere fart til træning, så håber jeg det lykkes.

Og ellers så er foråret kommet.!! Så nu starter de dejlig lange ture på geden. Det bliver så skøn så skønt!!

Jesper